Faut-il manger pour vivre, ou vivre pour manger ? Chacun pourra répondre, selon son attrait naturel pour la nourriture et son éducation. Car si le plaisir de manger n'est pas partagé par tout le monde, s'alimenter est bien un besoin. Mais pas seulement : s'alimenter convenablement c'est aussi prendre soin à la fois de son corps et de son mental !

Mais pourquoi manger ? Entre autres pour apporter à notre organisme, à nos cellules, les éléments que l'on ne peut synthétiser nous-même mais qui sont néanmoins essentiels à notre survie. La question peut paraître naïve, mais elle permet d'aborder un second point : manger oui, mais pas n'importe quoi et n'importe comment !  Apprenez ici à décrypter les étiquettes, à traquer les produits qui pourraient être nocifs et découvrez quels sont les besoins de notre orgnaisme. Et après avoir appris le trajet de nos aliments dans le corps, vous ne mangerez plus votre pomme de la même facon !